| ■ アロマテラピー おすすめ本 ■ |
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私が持っている中で、特におすすめするアロマテラピー本をご紹介します。
ネットでもアロマテラピーのサイトってたくさんあるけど、手元に置ける本ってやっぱり良さがあるんですよね。
写真や絵がおしゃれなものも多いのも見ていて楽しませてくれますし。
これからアロマテラピーをはじめようと思っている初心者のあなた、もうアロマテラピーやってるし知識もある程度あるよ、っていう中級者のあなた
そろそろアロマテラピーの検定試験も受けみたいな・・・
どなたにも満足のいくように初心者ランク、中級者ランク、アロマテラピー各種の検定試験対策にわけてみました。
参考にしてくださいね。 |
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| ■ アロマテラピーおすすめ本 目次 |
| ●アロマテラピー初心者におすすめ |
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●アロマテラピー中級者以上におすすめ
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| ●アロマテラピー各種の検定試験対策におすすめ |
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タイトル |
はじめてのアロマテラピー  |
| 著者 |
佐々木 薫 |
| 出版社名 |
池田書店 |
| おすすめ度 |
★★★★★ |
| レビュー |
これからアロマテラピーをはじめてみようかな・・・、というときにぴったりの本です。
初心者向けのアロマテラピー本はたくさんありますが、この本を選べばまず間違いないでしょう。（一緒にアロマテラピー図鑑―オイルとハーブの基本がすべてわかる を購入することをおすすめします。特に検定試験を受けようと考えている方は後で役立ちます）
アロマテラピーの基礎知識から活用方法まで書いてあるので、この本一冊で一通りのことはできるようになると思います。
この本では、アロマテラピーを広い意味でとらえていて、エッセンシャルオイルのほかにもハーブを使った健康法も紹介しています。
なんといっても、おしゃれな写真やイラストが豊富なので、見ているだけでもとっても楽しいです。
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タイトル |
アロマテラピー図鑑―オイルとハーブの基本がすべてわかる |
| 著者 |
佐々木 薫 |
| 出版社名 |
主婦の友社 |
| おすすめ度 |
★★★★★ |
| レビュー |
まさに図鑑！ ですね。
一般的に使用する種類はこれ一冊でカバーできると思います。それぞれの説明に心、体、肌への働きが載ってるのもいいですね。
オールカラーで、写真ではなく、イラストってところも素敵。アロマ好きなら見るだけでも楽しいです
こちらはエッセンシャルオイルについて1ページ1種類の説明があり、種類も106種、さらにベースオイルについても25種ととても詳しく解説されています。
※これからアロマセラピー検定試験を受けようと考えている方にはおすすめです。
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タイトル |
アロマテラピーのための84の精油 |
| 著者 |
ワンダ・セラー (著),
高山 林太郎（訳） |
| 出版社名 |
フレグランスジャーナル社 |
| おすすめ度 |
★★★★★ |
| レビュー |
84種類のエッセンシャルオイルについて、見開きで各1ページずつ分りやすく、とても詳しく説明されています。
現在のアロマテラピー本を見慣れている方にとっては、写真や絵がなくて少しさみしげですが、その分内容が濃いので全く問題はありません。
特徴は、歴史や神話などからかなり詳しく書かれているので、アロマに興味のある方なら知識として良く頭に入るのではないかと思います。
検定試験などを受験される方には特にお薦めですね。
学名や、有用性などを簡単に書かれているものそのまま憶えるよりもきっとこの本で知識が深まるのではないでしょうか。
エッセンシャルオイルの辞書として手元に置いて、ずっと使える一冊になります。
ただ、現在のアロマに重要な成分については情報量が乏しいのが物足りない部分です。
たまに日本語訳が少しぎこちないところがありますが、それを差し引いても、ずっと手元で活躍する素晴らしい一冊です。
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タイトル |
心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集
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| 著者 |
宮川明子 |
| 出版社名 |
日本文芸社 |
| おすすめ度 |
★★★★☆ |
| レビュー |
「女性のためのアロマ本」として、とても素晴らしい本です。 女性なら持っていて損はない本ですよ。
女性が陥りやすい身体と心のトラブルに合ったケア方法が、体質別チェックで発見できます。
生理周期のリズムに合わせたトリートメント方法など、他のアロマ本にはないレシピも紹介されていて、とても役に立つ一冊です。
内容は、マッサージ、芳香浴・手浴・足浴・スチーム、手作り化粧品、手作り雑貨、ハウスキーピング、ハーブとの合わせ方など、あらゆる方向からの取り入れ方が、写真とイラストで非常にとっつきやすく判りやすく紹介されていて、内容がとっても幅広く充実。
すごく盛りたくさんなのにすっきり判りやすいのは、「月経周期」を軸にしてあるから。
レシピに出て来る精油は、どれも非常にスタンダードなものばかりだし、最初から沢山揃える必要はないというスタンスも初心者にはうれしいですね。
私は占星術との関わりの部分を特に興味深く読みました。
アロマテラピーの可能性をさらに感じることができる一冊です。
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| 初心者向け | 中級者向け |
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