アロマレシピ心のストレス。五月病のように何をするにも面倒でダラダラ。ストレスや精神的な疲れがたまってくると、いやでも無気力で憂うつな気分に

心と体のストレスをケアするアロマテラピー。癒すだけでなく掃除など日常生活にもアロマは活用できます アロマの基本から応用までわかりやすく紹介。アロマグッズ、資格、お仕事の情報までアロマのすべて

アロマレシピ「心のストレス」集　無気力・やる気が起きない ホーム　>　アロマレシピ「心のストレス」　>　無気力でやる気が起きない [PR]まさか私も臭っている？足の臭い腋の下デリケートゾーンを自宅でケア 落ち込んでいる・うつ ストレスがたまっている 無気力でやる気が起きない 集中力を高めたい 眠気を覚ましてスッキリ ■　無気力でやる気が起きない 五月病のように何をするにも面倒でダラダラしてしまう・・・。 ストレスや精神的な疲れがたまってくると、いやでも無気力で憂うつな気分になってしまいます。 そんな時は芳香浴･アロマバスを試してみましょう。 朝や日中は、すっきり元気に過ごせるようにリフレッシュできる香りを。 そして夜は、次の日に備えて一日の疲れを癒し、リラックスできる香りがおすすめです。 □おすすめのエッセンシャルオイルとその働き　 □レシピ1　芳香浴　 □レシピ2　アロマバス　 エッセンス・精油一覧表 ■　おすすめのエッセンシャルオイルとその働き　■ エッセンシャルオイル辞典参照 ・クラリセージ・・・・・・幸せな気持ちにさせ、心の疲れをとります ・グレープフルーツ・・・･･･幸せな気持ちにさせ、心のバランスを整えます ・ジャスミン・・・・・・憂うつな気分をなくして、自信をあたえます ・ジュニパー・・・・・・気持ちを強くして、チャレンジ精神を保ちます ・ゼラニウム・・・・・・心のバランスを整え、明るい気分にします ・ペパーミント・・・・・・精神的な疲れをやわらげます ・ベルガモット・・・・・・心をしずめるとともにやる気をあたえます ・ローズウッド・・・・・・心と身体のバランスをとり、気持ちを明るく元気にします ・ローズマリー・・・・・・心を元気づけ、強くします おすすめエッセンシャルオイルの中で、好きな香りのものを1滴〜適量、もしくは下のレシピを参考にブレンドして使います。 一番簡単なのは、ティッシュペーパーなどに１滴たらして香りをかぐことですね。 ■　レシピ1　芳香浴　■ 芳香浴 【レシピ1】クリアなリフレッシュレシピ 　ローズマリー2滴＋グレープフルーツ2滴＋ペパーミント1滴 【レシピ2】甘くゴージャスなレシピ 　ローズウッド3滴＋ジャスミン1滴＋ローズマリー1滴 【レシピ3】甘い香りで笑顔になるレシピ 　クラリセージ1滴＋ベルガモット4滴 部屋でゆっくりできるときは、アロマライトなどで香りを広げましょう。 外出先などでは、ティッシュペーパーにエッセンシャルオイルを落として香りをかいで下さい。 ■　レシピ2　アロマバス　■ アロマバス 【レシピ1】さわやかレシピ 　ジュニパー2滴＋グレープフルーツ2滴＋ローズマリー1滴 【レシピ2】すっきり甘いレシピ 　ローズマリー2滴＋ゼラニウム3滴 【レシピ3】クリアなリフレッシュレシピ 　ローズマリー2滴＋グレープフルーツ2滴 リフレッシュしたいときには40〜42度くらいの熱めのお湯で、さっと短時間に全身浴を。 リラックスしたいならややぬるめのお湯でゆったりと半身浴を。 エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜ、香りの湯気が立ち上ったところでゆっくりとつかりましょう。　 【1位】 メーカー：EO(イーオー) おすすめ度：★★★★★ 野生の、もしくは有機栽培のローズゼラニウムとスイートオレンジから抽出されたエッセンシャルオイル(リラックスブレンド)です。希釈せず、なにも混ぜず純度のままで仕上げました。リラックスしたい時などに。湯船やフットバスに数滴たらして芳香浴として、コットン・ティッシュに数滴たらしてルームフレグランス、芳香剤としてもお楽しめます。 リラックスブレンド EO(イーオー) エッセンシャルオイルブレンド アートオブバランス 詳しい商品解説、ご購入はこちら 【2位】 生活の中の様々なシーンに合わせてお使い頂ける、馴染みやすい香りのリフレッシュブレンド。 リラックスブレンド air aroma T・M 幸福感 10ml 「air aroma(エアアロマ) ティートゥリーメディ・ミックス 幸福感 10ml」は、オーストラリア原産のティートゥリーを中心とした、ブレンドオイルです。生活の中の様々なシーンに合わせてお使い頂ける、馴染みやすい香りのリフレッシュブレンド。本品は、ティートゥリーのほか、カモミール、スパイクラベンダー、シダー、パイン、ユーカリをブレンド。優しい気分にさせてくれる、甘くはなやかな香り。 詳しい商品解説、ご購入はこちら 【3位】 メーカー： おすすめ度：★★★★☆ 女性におすすめの香りのアロマオイルです。気分が落ち込んでいる時や、活気がほしい気分の時などにおすすめのグリーン系の香り。2-3滴をコットンなどに垂らし、直接香りを嗅いでください。ディフューザーでお部屋全体に香りを広げても使えます。 リラックスブレンド air aroma T・ミックス 元気10ml 詳しい商品解説、ご購入はこちら 落ち込んでいる・うつ　|　ストレス　|　無気力　|　集中力アップ　|　眠気を覚ます [PR]“知りたい！みんなの恋愛テク！”あの娘のモテる秘訣、マル秘テク！ ▲このページのトップへ ホーム　｜　サイトマップ

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