| ■ 森林浴やイルカのおしゃべり、波の音・・・ |
癒しのCDってなに? よく病院でかかっているCDのことです。
鳥のさえずりや、葉が風にゆれるかすかな音、モーツアルトなどのクラシックがかかっていませんか?
まあ先生の趣味もあるでしょうから、上記の音楽以外にケニー・Gとかオルゴールミュージックがかかっているかもしれませんが・・・
|
癒しのCDに共通するのは「1/fのゆらぎ」
心身ともにリラックスすると、脳波にα波が現れ、やがて眠りに落ちます。
α波を早く導くには、人間が安らぎを感じるリズム「1/fのゆらぎ」が効果抜群です。「1/fのゆらぎ」は、川のせせらぎや波の音、電車の音などに見られます(どうりで電車に乗っていると、眠くなるわけですね)
これらの音には、一定していないリズムが特徴で、私たちの心臓の鼓動や呼吸のリズムとも共通しているのです。
|
|
時々、「雨の日がスキ」という人がいますが、それには「雨の日は人間の交感神経を鈍らせる」という立派な理由があるのです。なので、もちろん、雨音のCDもあります。
モーツァルト・イヤーで新ためて注目された「1/fのゆらぎ」。
モーツァルトの音楽には癒しの効果があり、老人ホームなどでもBGMに使われ、その効果は実証されています。 |
【癒し系CD専門店】

|
私のお気に入りをご紹介しましたが、他にも究極の眠れるCD
(モニター試聴者85%以上に効果あり!)自律神経にやさしいCD
やマタニティオルゴール
など、多彩なジャンルがあります。無料で視聴できるので、ぜひお気に入りの一枚を見つけてくださいね。 |
|
|
| 身体を磨く : 臭いケア : まったりラブタイム : 性病予防 |
| ▲このページのトップへ |
ホーム | サイトマップ |
|