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| ハーブとは、人間の生活に役立つ植物のことを指します。美容や健康の促進に役立てる以外にも、それぞれの香り、味、効能などを食生活に取り入れたり、部屋を装飾したり、染料として使ったりと、生活全般に活用することができます。 |
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ハーブティー―おいしく飲んで美しく健康に 57種のハーブからつくる192のハーブティー
初めてのハーブティー本なら、この本一冊で十分だと思うほど濃い内容です。ハーブティーに的を絞っているので、かなり分かりやすい本だと思います。
実際のドライハーブが写真付きで多くの種類が載っていて、一般的なハーブティーに使われるハーブならほぼ確実に知ることができると思います。
個別の銘柄に対して効果や味の特徴・ブレンドの向き・不向きなど、各見開き2ページぐらい使って詳しく説明されています。 |
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ブレンドティーが本当にたくさん載っているので、知識がなくても効果のあるハーブティーをそのまま楽しめるし、そのブレンドの分量なども参考になります。
また、効果一覧表から症状別に自分に合うハーブを探すこともできます。
１冊持っていれば、知りたいことがあったときに辞書としても使える本なので興味がある人はこれ１冊読めば、ドライハーブ売り場に通うことができますよ。 |
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からだに効くハーブティー図鑑―厳選98種のハーブティーカタログ
専門店やデパートで手に入りやすい98種類の情報を網羅しています。ビギナーから、もっとハーブティーを楽しみたい上級者まで、ハーブティーのことが総括的にわかる、自信をもって、推薦する一冊。
本の内容は、効能や利用法、様々なエピソードにいたるまで網羅されています。
ほぼ全ページがカラーで、デザインもわかりやすく掲載されているので、大変に見やすいです。
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ドライハーブの説明は、使用頻度の高い順に写真、効能、知識などが１ページづつ載っているので、本当に図鑑といった感じです。
ブレンドハーブティーのレシピも症状別に２２種載っているので役に立ちます。 |
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ハーブティーバイブル
写真はなく絵も少ないのですが、個々のハーブの歴史や言い伝えなどがたくさん載っているので、読んでいるうちに自然に覚えてしまいます。
効能や成分も詳しく載っているので、より深く理解する手助けになります。
他のハーブティーの本を読んでも載っていなかったものなども本当にたくさん載っています |
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| から、ハーブをより深く理解して、健康に役立てたい！ という人へおすすめ。 |
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効果あり ： 実践継続中
中間報告 ： 継続中